Alimentación

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Preparar las colaciones


Aparte de las comidas principales como el desayuno, el almuerzo y la cena, es necesario fijarnos siempre en la alimentación que tienen nuestros niños entre comidas, es decir, las colaciones.

La mayoría de los niños pequeños tiende a comer colaciones y no está mal que lo hagan, de hecho es bueno porque los mantiene activos y les da energía. Lo importante es asegurarnos que coman cosas que les sirvan.

Las colaciones que les damos deben ser balanceadas. No es necesario complicarnos demasiado, lecha y frutas siempre son una buena opción. Hay que intentar que no contengan demasiada azúcar ni grasa.


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