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Consejos de colaciones sanas


Un punto muy importante en el cuidado de nuestros hijos es el de supervisar sus comidas, es decir, que coman todo lo que su cuerpo necesita y que no consuman demasiadas calorías provenientes de dulces y cosas demasiado azucaradas.

Es por esto que también es relevante cuidar sus colaciones. Estas deben ser lo más sanas posible. Para lograr esto no es necesario complicarse, pues podemos optar por mandarles fruta, cereales o/y yogurt, además de una leche o jugo.

La clave acá es escoger alimentos bajos en calorías y grasas, pero que al mismo tiempo alimenten.


Consejos de colaciones sanas
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